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건강 기록

필라테스 27회차

아 방금 집 너무 흔들려서 무서웠음
또, 지진. 무섭다... 아오

1. 매트운동
오늘은 폼롤러로...
날개뼈, 고관절, 복근 다리 운동 자전거 타기

2.기구운동
옆구리 펴주기

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